橄榄球明星四分卫乔·金曼（巨石强森饰）正带领全队向着总冠军冲刺。这个黄金单身汉过着一种超完美生活，他有名，有利，生活中每天都在举办舞会。但从一个 7 岁女孩（曼迪森·派蒂斯饰）敲响他的家门那刻起，他自在的单身生活就一去不复返了。他从不知道几年前在与年轻的妻子分手之前他们就已经有了一个爱的“产物”。现在，在他职业生涯最重要的时期，他必须要学会如何让生活在舞会、训练、约会和送女儿上芭蕾课、讲睡前故事、买洋娃娃之间保持平衡。他的经纪人斯特拉（凯拉·塞吉维克饰）对此也不知所措，因为在她体内也根本没有做家长的细胞。尽管身为父亲的乔经历了各种可怕的遭遇，但是他却渐渐发现生活中有些东西比金钱、合约和成千上万崇拜他的球迷更重要的事，那就是来自一个特殊的小球迷的爱和关心……
